８０２０運動が始まって今年で３０年目になります。今回は８０２０運動について述べていきます
自分の歯が２０本以上あれば、ほぼ満足
「８０２０（はちまるにいまる）運動」とは、８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とうという運動で、１９８９年（平成元年）より厚生省（現厚労省）と日本歯科医師会によって提唱され、推進しているものです。快適な食生活を送る上で、自分の歯が２０本以上あれば、ほぼ満足することが出来ると言われています。（注1）
一生を自分の歯で快適に過ごす
高齢化社会が進んだ今、ただ長生きするだけでなく、いかに健康寿命を延ばしていくかが重要な課題となっています。丈夫でしっかりと噛める歯を保つことは、自身の健康を増進させるだけではなく、国家予算の中で年々増え続ける医療費や介護費の抑制にもつながります。
若い皆さんは「８０歳で２０本の歯を」と言われても、ピンとこないかもしれません。でも、８０歳になった時に残すべき歯は、６歳ごろから生え始めてくる永久歯です。そこから一生をかけた長い歳月が８０２０運動の期間なのです。それは、一生を自分の歯で快適に過ごすための運動であり、その結果として８０２０が達成されるわけです。
健康な歯を保つには、日頃の予防が大切
８０２０達成率は、運動開始当初は７％程度でしたが、２００７年には２５％、そして２０１６年には半数をこえる５１．２％となり、この運動に対する関心の高さがうかがえます。（注2）
健康な歯を保つには、日頃の予防が大切です。毎日の歯磨き習慣や、歯科医院での定期的な検診などで予防して、８０２０を目指しましょう。
（注1）厚生省「成人歯科保健対策検討会」（中間報告）１９８９より
（注2）厚労省「歯科疾患実態調査」２０１７より
アドバイス
静岡県歯科医師会
地域保健部員
山村 孝夫先生